Šesťhranná činka je bežne používané fitness zariadenie na precvičenie svalov a zvýšenie svalovej sily. Prostredníctvom rôznych akčných tréningov je možné trénovať rôzne cieľové svalové skupiny, aby sa dosiahol efekt nahustenia svalov, skrášlenie svalových línií a posilnenie svalovej sily. Okrem toho dlhodobý tréning s činkami môže zlepšiť flexibilitu a stabilitu kĺbov a zlepšiť schopnosť reagovať a športovať telo; Pri tréningu s činkami je dominantný motorický nerv, zrýchľuje sa krvný obeh, čo môže účinne regulovať nervové napätie a únavu tela spôsobenú únavou z práce a redukovať symptómy nepohodlia, ako je bolesť svalov
Čítaj viacOdoslať dopyt