Buďte silnejší bezpečne: Výhody používania nárazníkových platničiek pri tréningu

Nárazníkové doskysú záťažové dosky bežne používané v silovom trojboji a olympijskom vzpieraní. Nazývajú sa nárazníkové dosky, pretože sú navrhnuté tak, aby spadli z polohy nad hlavou bez toho, aby došlo k poškodeniu podlahy alebo samotných dosiek.

Tu sú niektoré z výhod používania nárazníkových dosiek pri tréningu:

Zvýšená bezpečnosť: Nárazníky sú vyrobené z gumeného materiálu, vďaka čomu sú pri páde z hlavy bezpečnejšie ako kovové platne. Znižujú riziko poškodenia podlahy a zranenia, vďaka čomu sú ideálne na použitie v domácich telocvičniach.

Vylepšená technika: Nárazníkové dosky umožňujú zdvíhačom zlepšiť ich techniku ​​bez obáv z poškodenia podlahy alebo dosiek. Môžu znížiť váhu počas zdvihu, čo pomáha zlepšiť formu a predchádzať zraneniam.

Rozmanitosť:Nárazníkové doskysú dostupné v rôznych veľkostiach, čo umožňuje zdvíhačom pridávať alebo znižovať hmotnosť v malých prírastkoch. To uľahčuje zvyšovanie sily a postupné zdvíhanie ťažších váh.

Znížená hlučnosť: Keď sa nárazníky používajú správne, produkujú menej hluku ako kovové dosky, keď spadnú na podlahu. Vďaka tomu sú vynikajúcou voľbou pre domáce telocvične alebo komerčné telocvične v obytných štvrtiach.

Nákladovo efektívne: Hocinárazníkové doskymôžu byť drahšie ako kovové platne, preto sa oplatí investovať, pretože sú odolné a vydržia dlhšie.

Navyše ich všestrannosť znamená, že môžete vykonávať rôzne tréningy s použitím len niekoľkých sád nárazníkových dosiek.