Nordic Mini Bench, tiež známy ako super-strečová stolička, je bežné cvičebné zariadenie používané na posilnenie dolnej časti chrbta, gluteus maximus a brušných svalov. Je navrhnutý tak, aby pomáhal kontrolovať pohyb chrbtice a vykonávať hyperextenzné cvičenia. Stolička pozostáva z plochého, polstrovaného povrchu zadku a stehien a dvoch polstrovaných pedálov na podporu členkov. Používateľ leží tvárou nadol na rovnom povrchu a položí nohy pod pedál. Pomalými, kontrolovanými pohybmi zdvíhajú hornú časť tela späť k podlahe. Používateľ sa potom riadeným spôsobom vráti späť do východiskovej polohy. Pravidelné používanie rímskej stoličky, správne tvarovanej, môže pomôcť zlepšiť celkovú pevnosť a pružnosť chrbta. Môže tiež pomôcť zlepšiť držanie tela posilnením svalov, ktoré podporujú chrbticu. Rímske stoličky sa často používajú v kombinácii s inými cvičeniami, ako sú sed-ľahy a zdvihy nôh, na budovanie brušných svalov. Niektoré modely rímskych stoličiek môžu byť orientované tak, aby umožňovali rôzne polohy a uhly na cvičenie rôznych častí chrbtových a brušných svalov. Pri používaní rímskeho kresla je dôležité porozumieť správnemu držaniu tela a postupne zvyšovať intenzitu a trvanie cvičení, počnúc cvičeniami na základnej úrovni a postupne s narastajúcou silou.
Čítaj viacOdoslať dopytFitness Training Roman Chair, tiež známa ako super-strečová stolička, je bežné cvičebné zariadenie používané na posilnenie dolnej časti chrbta, gluteus maximus a brušných svalov. Je navrhnutý tak, aby pomáhal kontrolovať pohyb chrbtice a vykonávať hyperextenzné cvičenia. Stolička pozostáva z plochého, polstrovaného povrchu zadku a stehien a dvoch polstrovaných pedálov na podporu členkov. Používateľ leží tvárou nadol na rovnom povrchu a položí nohy pod pedál. Pomalými, kontrolovanými pohybmi zdvíhajú hornú časť tela späť k podlahe. Používateľ sa potom riadeným spôsobom vráti späť do východiskovej polohy. Pravidelné používanie rímskej stoličky, správne tvarovanej, môže pomôcť zlepšiť celkovú pevnosť a pružnosť chrbta. Môže tiež pomôcť zlepšiť držanie tela posilnením svalov, ktoré podporujú chrbticu. Rímske stoličky sa často používajú v kombinácii s inými cvičeniami, ako sú sed-ľahy a zdvihy nôh, na budovanie brušných svalov. Niektoré modely rímskych stoličiek môžu byť orientované tak, aby umožňovali rôzne polohy a uhly na cvičenie rôznych častí chrbtových a brušných svalov. Pri používaní rímskeho kresla je dôležité porozumieť správnemu držaniu tela a postupne zvyšovať intenzitu a trvanie cvičení, počnúc cvičeniami na základnej úrovni a postupne s narastajúcou silou.
Čítaj viacOdoslať dopytMultifunkčná rímska stolička, tiež známa ako superstrečová stolička, je bežná cvičebná pomôcka na posilnenie dolnej časti chrbta, gluteus maximus a brušných svalov. Je navrhnutý tak, aby pomáhal kontrolovať pohyb chrbtice a vykonávať hyperextenzné cvičenia. Stolička pozostáva z plochého, polstrovaného povrchu zadku a stehien a dvoch polstrovaných pedálov na podporu členkov. Používateľ leží tvárou nadol na rovnom povrchu a položí nohy pod pedál. Pomalými, kontrolovanými pohybmi zdvíhajú hornú časť tela späť k podlahe. Používateľ sa potom riadeným spôsobom vráti späť do východiskovej polohy. Pravidelné používanie rímskej stoličky, správne tvarovanej, môže pomôcť zlepšiť celkovú pevnosť a pružnosť chrbta. Môže tiež pomôcť zlepšiť držanie tela posilnením svalov, ktoré podporujú chrbticu. Rímske stoličky sa často používajú v kombinácii s inými cvičeniami, ako sú sed-ľahy a zdvihy nôh, na budovanie brušných svalov. Niektoré modely rímskych stoličiek môžu byť orientované tak, aby umožňovali rôzne polohy a uhly na cvičenie rôznych častí chrbtových a brušných svalov. Pri používaní rímskeho kresla je dôležité porozumieť správnemu držaniu tela a postupne zvyšovať intenzitu a trvanie cvičení, počnúc cvičeniami na základnej úrovni a postupne s narastajúcou silou.
Čítaj viacOdoslať dopytNaša vývojka na glute šunku je super pevná, robustná a odolná ako tank. Oceľ s hrúbkou 11 v čiernom matnom, práškovom nátere vrhne vašu korisť na trojuholníkovú základňu s gumenými podložkami na zaistenie maximálnej stability, zatiaľ čo tlmiace podložky zaistia, že si tovar nikdy nepomliaždite. GHD sa dodáva so vstavanými kolíkmi na odporové pásy pre tých, časy, keď si chcete nakopať zadok s plnou palebnou silou.rímska stolička
Čítaj viacOdoslať dopyt