Keďže svet naďalej zápasí s dôsledkami pandémie COVID-19, potreba zostať zdravý a fit sa stáva čoraz dôležitejšou. Keďže väčšina telocviční je zatvorená alebo funguje s obmedzeniami, ľudia sa museli uchýliť k alternatívnym metódam cvičenia doma.
Čítaj viacVo svete fitness boli činky vždy nevyhnutnou súčasťou tréningového režimu. Je to jednoduché a efektívne zariadenie, ktoré vám môže pomôcť dosiahnuť vaše fitness ciele, či už chcete vybudovať štíhlu postavu, vytvarovať svaly alebo zvýšiť svoju silu.
Čítaj viacSkákanie cez švihadlo je zábavný a efektívny spôsob, ako rozprúdiť srdce a rozhýbať telo. Dá sa to robiť takmer kdekoľvek a okrem kvalitného švihadla si vyžaduje len málo vybavenia. Nové a vylepšené švihadlo sa nedávno dostalo na trh, švihadlo s hliníkovou rukoväťou.
Čítaj viac