indické kluby

Indický klubIndické kluby, ktoré vznikli na indickom subkontinente, sú typom cvičebného náčinia používaného na prezentovanie odporu v pohybe na rozvoj sily a mobility. Pozostávajú z drevených palíc v tvare žonglérskych palíc rôznych veľkostí a váh, ktoré sa hojdajú v určitých vzoroch ako súčasť silového cvičebného programu. Ich hmotnosť sa môže pohybovať od niekoľkých libier až po špeciálne palice, ktoré môžu vážiť až 100 libier. Používali sa v starostlivo zostavených zostavách, v ktorých paličkami jednotne hojdala skupina cvičencov pod vedením inštruktora, podobne ako hodiny aerobiku alebo zumby v 21. storočí. Rutiny by sa líšili v závislosti od schopností skupiny spolu s váhami používaných palíc. Keď britskí kolonisti v 19. storočí narazili na cvičebné kluby v Indii, nazvali ich indické kluby.

Odoslať dopyt

Stiahnuť PDF