Vzdať sa nie je, že vaše telo neznesie. Áno, mnohí tréneri hovoria, že vaše svaly sú silnejšie a odolnejšie, než si myslíte, a dôvod, prečo sa vzdávate, je ten, že sa váš mozog poddáva ako prvý. Keď sa teda nabudúce začnete cítiť unavení krátko po tréningu, uvedomte si, že na vine je váš mozog a len......
Čítaj viac