Správy

Výhody švihacieho lana s hliníkovou rukoväťou

Skákanie cez švihadlo je zábavný a efektívny spôsob, ako rozprúdiť srdce a rozhýbať telo. Dá sa to robiť takmer kdekoľvek a okrem kvalitného švihadla si vyžaduje len málo vybavenia. Nové a vylepšené švihadlo sa nedávno dostalo na trh, švihadlo s hliníkovou rukoväťou.

Aké sú využitie a vlastnosti Rigs and Racks?

​Nadšenci fitness a rovnako aj športovci vždy hľadajú ďalší kus vybavenia na zlepšenie ich tréningu.

IWF Barbell

Buďte silnejší bezpečne: Výhody používania nárazníkových platničiek pri tréningu

Nárazníkové dosky sú záťažové dosky bežne používané v silovom trojboji a olympijskom vzpieraní.

Ako si vybrať najlepšie vybavenie a stojany pre vašu domácu posilňovňu?

Výber najlepšieho vybavenia a stojanov pre vašu domácu posilňovňu závisí od niekoľkých faktorov, ako je dostupný priestor, vaše fitness ciele a rozpočet. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu urobiť správnu voľbu:

Vzpieranie: Poznajte pravidlá a techniky

Vzpieranie je šport s vysokou intenzitou a založený na zručnostiach, kde je cieľom zdvihnúť tú najťažšiu váhu v extrémne krátkom čase. Ďalej vám dám niekoľko pravidiel a techník pre vzpieranie.